ケアスタイルにはヘアケアが大切ログ

皆さん！！


おはようさんですー








16時にうまい棒(チーズ味)食べました。


どうでもいいですか？





今日は、おとなしく過ごそうって


思いました。





理由？特にないです。





今日は久々に筆が進みそうです。






ちょっと最近、エアリーシェイプネオが


気になっています。





母親買ってないかな？ｗ








コラーゲンの効果は美容にいいということはご存知の人も多いと思いますが、コラーゲンの具体的な効果というのはどのような効果があるのでしょうか。コラーゲンというのはタンパク質のひとつなのですがアミノ酸がくっついてできた成分で人間の体の中の３分の１はコラーゲンから出来ているといわれています。また人間の肌の７割がコラーゲンから作られていて体のいたるところにコラーゲンというのはあります。コラーゲンというのは私たちの細胞と細胞の間を埋めるよう存在していて、隙間が埋まることではだはハリや弾力が出るようになりますからコラーゲンの効果として一つ目は肌のハリや肌の弾力をつける効果があります。またコラーゲンの効果としてしわが目立たなくなり、なめらかな肌にしてくれるのもコラーゲンの効果です。もともと人の体の中にあったコラーゲンですが、年齢を重ねていくごとにコラーゲンというのは、実は減少していき、コラーゲンの効果ももちろん減少していきます。コラーゲンというのは２０歳までが一番作られて、体の中に含まれる量が多いといわれていて４０代に入るとコラーゲンの数は２０代の半分以下になってしまうともいわれている成分です。ですから年齢を重ねるとともにハリや弾力がなくなるというのはコラーゲンの効果が減少していっていることが原因ということになります。コラーゲンの効果を高めるためには、コラーゲンをサプリメントなどを利用して補給しなければいけません。


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ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





今日は、雲ひとつない晴天


なので、


午前中は、マッタリしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


うまい棒(バーガー味)が濃厚だな








みなさんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


美術館にでも行ってきます～～








嗚呼，気分爽快





ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





いきなりなんだけどコアリズムについて。





首を細くしたいんだけど


効果あるかな?





４ＫＧは痩せたいな。


目標４ＫＧ減！！


コアリズム使ってみようかな。





それまでうまい棒(バーガー味)も我慢しよっと。





嗚呼，気分爽快








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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ。





今日は久々に筆が進みそうです。






今日の天気予報では曇りのち晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





前から、なぜかカタが痛い。





どうしたんだろ？





ラジオ体操しすぎ？





22時になったら、プリングルスの新作食べに、


友達と函館で待ち合わせ。





映画にも行きたいな。





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明後日に、映画に、


あたくしと友達で行く予定。





前から、なぜか、カタ


が痛い。





なんだろう？





最近、リケンの玄米コーヒー飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計にカタ


痛くなりそうだし。





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今日は、19時から、太郎の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒にダンベルやっても、


エアロビクス行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、ミソ風味ラーメン食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





あさっては、公園。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





おしまい！！！








下半身ダイエットの方法では、それほど食事制限をする必要はありません。正しい食生活を送ることは、健康面や美容面にも大切ですが、下半身ダイエットでは単純に脂肪を減らすだけでは、残念ながら成功しません。ほどよい筋肉をつけ、体の均整を取っていくことが下半身ダイエットには必要なのです。しかし運動不足の人が、いきなり激しい運動をすることはお勧めできません。下半身ダイエットでも、最初は軽いストレッチや体操などから、段階を踏んで、筋力を付けていきましょう。下半身太りの原因が、骨盤のゆがみから、きていることがあります。この場合、整体に通うなどで、ゆがんだ骨盤を矯正することで、下半身のダイエットができます。また、今、女性の間で話題となっている「インスパイリング」という、簡単なエクササイズにより、骨盤を正しい位置にもどすことができます。また、下半身太りの原因の一つとして、セルライトの影響が大きいため、下半身ダイエットを徹底して行うのなら、セルライトの撃退方法を考えていく必要があります。まずは下半身を温めること、そして温めたところをマッサージします。特に、血行を良くするリンパマッサージが効果があります。むくみなどを解消するリンパマッサージを行い、リンパの流れを良くして、老廃物を排出し、これにより代謝が良くなり、セルライトが出来にくくなることがあります。しかし、食事制限をしたり運動をしても、一向に効果が表れない場合は、医療技術も進歩していて、メスを使用しない脂肪吸引が可能になっていますので、美容整形外科で脂肪吸引を受けてみるのも、一つの手段だと思います。では、下半身ダイエットをがんばって続けて下さい。


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今日は、晴れ時々雨のち曇り。





あ、五反田の天気ね。





おとといから気になっていた、


いなり寿司を、母と一緒に食べに行こうかと。





母は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててボクも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





ニンニン


ぐっどもーにーん♪（テンション高っ





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、ゆっくりしようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス3キロ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》エアロビスティック





食べたもの。寒天ケーキ





さぁ、今日もがんばりましょう！





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