ケアスタイルにはヘアケアが大切ログ

((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





相方が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エクササイズバンドを買ってみたんです。





ワキ腹に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





読者様も良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





応援クリックしてね・・・プチ（まあ、ランキング貼ってないけどｗ）








これだけ美白美容液の人気があると、必ず１つはお持ちかもしれませんね。自分にあった美白美容液がある場合にはいいのですが、これから美白ケアを行なってみようと思っている方は、ものすごい数の美白美容液が売られていますから、どれにしていいのか分からない、という方もいらっしゃるかもしれませんね。美白美容液をどれにするか迷ってしまった場合には、成分表示を確認してみてください。その中には、必ず美白成分と言うのが含まれているはずなんです。美白成分には、メラニン色素の合成を防ぐ効果のある成分と、メラニン色素を排出する成分とがあります。前者で代表的なものとしては、ビタミンＣ誘導体、フォトリアーゼ、美白成分４ＭＳＫ、コウジ酸、アルブチン、ルシノール油溶性甘草エキス、など、また後者では、ＡＨＡ、デスプラセンタエキス、カミツレエキス、フェノール、レチノール、などがあります。このような美白成分が入っているかどうかを確認して、選んでみるというのがいいと思います。美白美容液とは、美容液に美白効果のある成分を配合することで、紫外線対策やシミ予防、シミの改善などを目指した化粧品のことですから、普段のスキンケアで使っている基礎化粧品では補えきれない成分をプラスして美白効果を得るために使うものです。毎日の紫外線で皮膚が老化することが気になる方や、すでにシミが少しずつ出てきている方などは、美白効果のある美白美容液を使用することをお勧めします。いずれにしても、美白美容液は、多少お値段が張ってしまいますから時間をかけて選ぶようにしましょう。

オハヨー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、おとなしくしてようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス２キロ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》エアロビガール





食べたもの。こんにゃくゼリー





さぁ、今日もがんばりましょう！

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


コアリズムです。





ボクも友達も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は４ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ＤＨＣのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足首


が少し痛いです。


おはようございます





今日の天気は、晴れ時々曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





千歳はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、肩こり体操も続いています。





さきほど、ボクと友達との


話が終わって。





「一週間ほど前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと足首


が痛いのが気になりますが、


ショッピング行ってきます。


ガス溶接作業主任者の勉強もしないとです。





え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～

一週間ほど前からゲルマニウム


やってます。





始めて１～３日辺りは、首


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





サントレックスに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





EMSグローブが気になっているのですけどね。


ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





曇りのち晴れだし、今日は、函館までドライブです。





読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





ドライブと言えば、タイから


母が来てるので、





一緒に、ゲルマニウムに行こうって、


話してました。





今、タイでは、EMSグローブが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





どんとはれ

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


コアリズムです。





わたくしも恋人も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は3ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　チョコレート味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、わき腹


が少し痛いです。





服装や髪型以上に見た目の年齢を決めるのは、しわ・たるみの有無。どんなにオシャレに決めていても、しわやたるみで年齢がバレバレ……なんていう人をよく見かけますよね。逆を言うとしわやたるみさえなければ、年齢よりずっと若く見えるものなのです。本当に若く見られたいのならお金と時間をオシャレにかけるのもいいですが、その分をしわ・たるみ対策に回してみてはいかがでしょうか。今すぐなんとかしたい！というのなら、美容整形やエステに行くことをおすすめします。美容整形ではボトックスやヒアルロン酸注入など、即効性のあるしわ・たるみ対策が受けられます。エステでのしわ・たるみ対策は、スチームや光照射、マッサージなど。これらは美容整形ほどではないにしろ、即時性と高い効果を見込めると思います。しかし、美容整形は抵抗のある人も多いでしょうし、エステはなかなか高額。そこで、自宅でできるしわ・たるみたい策を考えてみましょう。予防の点からいくと、なにはなくとも乾燥を防ぐこと。乾燥はしわ・たるみの原因となっているので、毎日の保湿がしわ・たるみ対策の第一歩となります。乾燥＝冬ですが、夏場も油断してはいけません。紫外線は乾燥の素となるので、しっかりと紫外線対策を施しましょう。また、お肌の弾力を取り戻すマッサージもしわ・たるみ対策としては効果的。摩擦を防ぐためにたっぷりのクリームを使って、円を描くように、下から上へとマッサージしましょう。


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