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「ミレアムヘアケアシャンプーを詳しく調べました。」の詳細記事:ケアスタイルにはヘアケアが大切

ケアスタイルにはヘアケアが大切

ケアスタイルにはヘアケアが大切

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ミレアムヘアケアシャンプーを詳しく調べました。

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアロビスティックです。





私も父も、


今のところ続けています。





と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は10kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます!





ただ、背中


が少し痛いです。





今日は、曇天。





あ、神戸の天気ね。





一週間前から気になっていた、


牛丼(大盛り)を、父と一緒に食べに行こうかと。





父は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いてて私も楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





20代、30代ってやっぱりいいよね~。


頑張ってほしい。





――――――以上で今日の報告を終わります。





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