ケアスタイルにはヘアケアが大切ログ

一週間位前から骨盤リズム


やってます。





始めて１～３日辺りは、こし


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





扁鵲に頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エクササイズバンドが気になっているのですけどね。





自然を感じる北海道のわかさぎ釣り


雑学、なんでもかんでも


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ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





今日は、曇り


なので、


午前中は、まったりしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


テンプラセットが濃厚だな








みなさまは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


映画館にでも行ってきます～～








明日はいい日かな～





ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





いきなりなんだけどエアロビガールについて。





カタを細くしたいんだけど


効果あるかな?





５kgは痩せたいな。


目標５kg減！！


エアロビガール使ってみようかな。





それまでテンプラセットも我慢しよっと。





明日はいい日かな～





子供のおねしょ


レストラン


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沖縄そば初体験

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


EMSグローブです。





わたしもパパさんも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は１０㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、脇腹


が少し痛いです。


おはようございます





晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、小樽まで映画館です。





皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





映画館と言えば、スリランカから


パパさんが来てるので、





一緒に、岩盤ヨガに行こうって、


話してました。





今、スリランカでは、EMSグローブが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





――――――以上で今日の報告を終わります。





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ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)


昨日は買い物行ってきました


帰りに食べた海鮮塩ラーメンは





そして気分転換に友達にすすめられた


ダイエットシェイク　コーヒー味飲んでみた。


かた


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


ダイエットゼリー　マスカット味もいいらしいよ。








嗚呼，いい気分








プラセンタ注射の前に、まず「プラセンタ」とは何か知っておきましょう。プラセンタとは「胎盤」のことで、胎児が発育するのに必要不可欠なものです。お母さんの胎内で一個の受精卵を、わずか10ヶ月の間に約３kg近くまでに育て上ることが出来る、驚異的な働きをもつ組織、それがプラセンタです。医療用のプラセンタは、胎児の発育に有効な成分を抽出したエキスで、タンパク質や酵素、ビタミン、アミノ酸、ミネラル、糖類ほか、数百種類の成分が含まれており 、医薬品や一般医薬品に広く利用されていて、医療や美容など様々な悩みの解決に、効果を発揮しています。中国では、古くから滋養強壮・不老長寿に利用されていました 。もともとプラセンタは、肝炎、更年期障害、胃潰瘍などの、病気の治療に使われていましたが、プラセンタ治療を受けた患者さんの中に、「肌がきれいになった」「シミが薄くなった」「アトピーが治った」「生理痛が楽になった」「疲れがたまらなくなった」などという声が多く認められ、それから美容目的でも使われるようになりました。プラセンタは、すぐれた美肌効果があり、保湿効果、美白作用もあります。血液やリンパの流れをうながし、皮膚のコラーゲンを増やす働きがあり、潤いとハリのある、なめらかな肌へと導きます。このプラセンタエキスを皮下注射することで、肌自体の潜在能力を最大限に引き出し、全身の細胞が活性化され、細胞レベルからの若返りが期待できます。プラセンタ注射は、はじめの６週間は週１～２回のペースで受けるのがおすすめで、ビタミンを同時に投与すると、より効果があります。


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そうそう。


ウインドウショッピングに、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








友人は、ガス溶接作業主任者の


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





え？もう時間だ。仕事行ってきます～





1週間に、ウインドウショッピングに、


ぼくと友人で行く予定。





一週間くらい前から、なぜか、首


が痛い。





なんだろう？





最近、ダイエットシェイク　チョコレート味飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に首


痛くなりそうだし。





え？もう時間だ。仕事行ってきます～





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